事实证明，喝咖啡因不仅可以帮助您保持清醒，还可以做很多事情。研究表明，它还可以帮助保持心脏健康。 德国的一项新研究只是证明喝咖啡对

说出你对兔八哥的看法，但他喜欢胡萝卜绝对是对的。虽然这种常见的蔬菜以改善视力而闻名，但其丰富的营养成分让它可以发挥更多作用，包括帮

众所周知，化学疗法和放射疗法等常规癌症治疗会导致一系列不良的健康影响。即便如此，癌症行业继续炫耀他们的旗舰产品，作为癌症治疗的终极

通过增加饮食中的水芹的量，您可以极大地改善肝脏的健康。研究这种味道浓烈的食用草本的沙特研究人员报告说，它的种子含有保肝剂，可以控制

根据发表在BMC 补充和替代医学杂志上的一项研究，通过食用蓝豌豆提取物来控制饭后血糖水平。泰国朱拉隆功大学的研究人员研究了蓝豌豆 (

花楸不仅仅是观赏植物。它们也可用于改善无麸质面包。据俄罗斯各机构的一组研究人员称，在面包中添加罗文可显着提高其营养成分，并使其不易

西班牙研究人员测试了用过的咖啡渣作为改善土壤肥力的自然手段的功效。他们报告说，回收用过的咖啡渣能够大大增加土壤中的养分和呼吸作用。

洋蓟不仅仅是一种受欢迎的食用植物，几个世纪以来，朝鲜蓟还被多种文化用作药用植物。发表在《澳大利亚基础与应用科学杂志》上的一项研究调

生姜(Zingiber officinale)因其在食品和医药方面的用途和益处而享誉世界。土耳其埃格大学的研究人员进行的一项研究 表明，将某些奶酪浸入

研究人员发现，在奶酪果实(海巴戟)中发现的蒽醌——nordamnacanthal 具有抗癌特性。在这项发表在BMC Complementary and Alternative M

最近发表在《欧洲药用植物杂志》上的一项研究得出结论，木瓜可能是预防镉毒性引起的脑损伤的一种美味且自然的方法。镉是一种已知的致癌物和

预压技术的发展现在可以将苹果皮与果肉分离，然后将果肉挤压成汁。发表在CyTA – Journal of Food上的一项研究表明，由于苹果皮具

这种来自非洲的植物可能是新的——粘糊糊的——菠菜。黄麻锦葵(Corchorus olitorius)是非洲某些地区常见的传统植物，是菠菜的绝佳替代品，

美国的慢性病护理系统依靠每天至少 2 亿不同年龄段的人服用杀虫剂，以维持医生办公室和医院的最高容量。你有没有去过医生或急诊室，并且

如果您仍然对是否应该吃有机食品犹豫不决，来自澳大利亚的研究人员为您提供了保障：在一项研究中，他们发现改用有机饮食可以将体内的农药水

安第斯浆果(Vaccinium meridonale)，常用于酿酒，也富含抗氧化剂。来自哥伦比亚国立大学和安蒂奥基亚大学的一组研究人员发现，安第斯浆果