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超级食物技巧:通过采取这个额外的步骤来充分利用亚麻籽

亚麻籽是一种超级食物,对你的心脏有好处。但是你知道吗,在准备亚麻籽时采取额外的步骤可以确保你获得更多的收益? 亚麻籽是一种富含omega

研究:吃绿叶蔬菜有助于增强你的免疫系统

根据一项研究,吃十字花科蔬菜,如西兰花,花椰菜和羽衣甘蓝,可以帮助增强免疫系统对抗肠道病原体的能力。 进行这项研究的研究人员希望他

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研究:姜黄素比抗炎药更适合类风湿性关节炎

姜黄通常用于制作美味的咖喱,但已经进行了许多研究,以了解更多有关其最活跃的化合物 - 姜黄素的益处。 美国疾病控制和预防中心(CDC)预

槲皮素可以保护您免受农药的有害影响

在美国,有一千多种不同的化学物质被用作杀虫剂。这些有害农药用于至少20,000种不同的产品。不幸的是,杀虫剂也经常用于家庭,花园,草坪

您是否在不知情的情况下食用转基因食品

转基因生物或转基因生物是通过对生物体的遗传物质进行非自然,高科技或复杂的改变而产生的,例如在实验室环境中进行基因剪接和结合物种的DN

黑孜然籽油的3个健康益处

黑孜然籽油可能不如橄榄油等其他超级食品受欢迎,但它也提供了许多令人印象深刻的健康益处。 根据研究,黑孜然籽油含有强大的抗氧化剂和其

通过在饮食中添加鱼类来改善您的健康

如果你想战胜抑郁症,研究表明,多吃鱼可能正好可以解决问题。鱼类,尤其是鲑鱼、鲭鱼、鳟鱼和鲱鱼等鱼类,富含ω-3脂肪酸。欧米茄-3

吃得健康生活健康:降低癌症风险的5种简单方法

统计数据显示,癌症正在不断上升。虽然这应该引起恐慌,但考虑到大多数美国人的生活方式,这一事实真的一点也不令人惊讶。普通美国人的饮食

芳香疗法可以克服对食物的渴望和可怕的甜食

在减肥方面,我最大的挣扎之一就是我的甜食。我会花一整天的时间吃得健康,并遵循我的饮食计划。但是,一旦我吃完晚饭,睡前也越来越近,对

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你有没有伸手去拿你在当地杂货店买的提取物,并想知道,作为一个宅基地主,你是否可以自己做?答案是,是的,你可以,这个过程肯定不像你想

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布鲁克·里德在两岁时被诊断为中度自闭症。她没有眼神交流,有僵化的玩耍经历,表现出强迫症的迹象,被发脾气克服,无法进行社交交流。布鲁

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如果您患有乳糜泻,或者其他麸质不耐受,那么很有可能它实际上并不是您正在做出反应的麸质。事实上,许多与小麦有关的疾病实际上可能是由这

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一项新的研究发现,服用钙补充剂的人可能会增加动脉中发生斑块积聚的风险,这是心脏病的征兆。 文章:瑞秋·雷特纳 然而,研究表明,通过

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西红柿是最需要照顾的植物之一,特别是在修剪方面。修剪有巨大的好处。正确修剪番茄植物有助于改善其形态,防止真菌生长和细菌性疾病。如果