薄荷(薄荷)是一种薄荷，用于各种个人护理产品，如牙膏，漱口水和化妆水。它的名字来自其明亮的绿色，矛形的叶子。但这种地中海草本除了其宜人的香气和收敛的口感之外，还有更多。
几个世纪以来，欧洲人一直使用留兰香来治疗气体，腹胀和消化不良等问题。在印度，天然治疗师也使用留兰香来舒缓皮肤问题和缓解头痛。像其他草药一样，留兰香现在也可以作为精油使用，它是从植物的开花顶部蒸汽蒸馏出来的。
留兰香精油的好处
留兰香精油的一些主要活性成分是α-和β-蒎烯，薄荷醇，柠檬烯，卡冯和桔梗，仅举几例。专家认为，这些化合物负责留兰香精油的健康益处。这些包括：
加速伤口愈合 – 留兰香精油具有防腐性能，这要归功于石竹烯、薄荷醇和月桂烯。因此，这种油非常适合清洁伤口并防止它们被感染，同时也可以帮助它们更快地愈合。
缓解痉挛 – 留兰香精油中的薄荷醇有助于放松神经和肌肉。这种效果在痉挛，腹部痉挛和肌肉拉伤的情况下特别有益。
有助于治疗内部和外部感染 – 留兰香精油具有强大的抗病毒，抗真菌和抗菌特性，使其成为有效的消毒剂。一些研究表明，它甚至可以保护溃疡等内部伤口。
缓解胃肠道问题 – 留兰香精油的放松特性使其成为胃肠道问题(如胃痛、消化不良和呕吐)的安全自然疗法。
缓解压力 – 留兰香精油对大脑有舒缓作用。它可以帮助人们集中注意力，缓解头痛，降低压力水平。将其装载到扩散器上并吸入蒸汽，以快速缓解压力和与压力相关的健康问题。
调节月经 – 以前的研究表明，留兰香精油促进雌激素的分泌，这有助于调节月经周期。它还促进良好的子宫健康。
刺激荷尔蒙的产生 – 留兰香精油刺激重要荷尔蒙的分泌以及酶和胃液的排出。它还刺激神经并支持健康的血液循环。
恢复健康 – 留兰香精油可以帮助您在长期患病后恢复体力，这要归功于其兴奋剂作用。它还有助于维持主要器官系统的正常功能。
缓解昆虫叮咬和蜇伤 - 当在载体油中稀释时，留兰香精油可以安全地应用于昆虫叮咬和蜇伤以缓解。您也可以将其涂抹在暴露的皮肤上，以防止蚊子进入。
有助于缓解哮喘 – 留兰香精油具有减充血特性，这意味着它可以帮助缓解哮喘、普通感冒和流感引起的充血。
如何制作全天然留兰香油漱口水
留兰香通常用于口腔护理产品，如牙膏和漱口水。按照以下说明用留兰香精油制作自己的全天然漱口水。
成分：
10滴留兰香精油
1 杯水
1/2杯过氧化氢
方向：
将水和过氧化氢倒入一个小彩色罐子里。
加入留兰香精油。摇晃以混合。
在进食后或早上使用，呼吸清新。
留兰香精油含有高浓度的活性化合物。因此，在局部使用之前，需要在较温和的载体油中稀释，例如椰子油或荷荷巴油。在皮肤上使用稀释的混合物之前，请务必先进行斑贴试验，以便在完全暴露于混合物之前检查过敏反应的迹象。
仅使用治疗级留兰香精油。最好咨询天然健康从业者，以获得最安全的剂量。
几个世纪以来，留兰香精油一直用于治疗各种疾病，包括头痛，便秘和皮肤问题。将一瓶放在天然药柜中。