导读 你们好，我是九旅网的小编小九，双盘打坐正确方法 图解，双盘打坐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我把图片地址贴在参考资料
你们好，我是九旅网的小编小九，双盘打坐正确方法 图解，双盘打坐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我把图片地址贴在参考资料内了。
2、双盘就是把单盘做好后，下面的脚从外面扳上来，放在另一只脚上。
3、双盘如果盘不上，主要是肢体僵硬的缘故，建议刚开始可以照常单盘，到最后想下坐时候，单盘应该都软了，然后上双盘。
4、加油！！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。