苹果瘦肉炖生鱼汤(关于苹果瘦肉炖生鱼汤的简介)

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1、 备料

2、 苹果一个，生鱼一条（一斤左右）瘦肉二两左右红，去核红枣五六颗作法

3、 苹果洗净，连皮切开去心；

4、 生鱼剖好洗净（在超市叫人帮你杀好）；

5、 瘦肉红枣分别用清水洗净。

6、 全部用料放入汤煲，加适量水，盖好，煲三个小时调味就可以了。

7、 很清甜，但有点生鱼腥，不过好喝哟！适合人群

8、 有青黑色黑眼圈，常熬夜，肾虚的人群。 功效

9、 补心养肾益肝(对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈有效。 

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