零基础自学乐理，可以从以下几个方面入手：
首先，了解音乐的基本构成。乐理是音乐的基础语言，它包括音高、节奏、音阶、和弦等概念。可以从认识音符开始，理解全音符、二分音符、四分音符等时值的区别，以及它们在五线谱上的位置。
其次，学习音阶与调式。音阶是音乐的骨架，掌握大调和小调音阶的结构及其在键盘或吉他上的位置非常重要。通过练习音阶，可以熟悉不同音之间的关系，为后续的学习打下坚实的基础。
再者，研究和弦理论。和弦是由三个或更多个音符组成的集合体，在歌曲中起着支撑旋律的作用。了解三和弦、七和弦以及它们的转位形式，可以帮助你更好地理解和创作音乐。
此外，培养听觉能力同样关键。尝试闭上眼睛聆听音乐，并试着分辨其中使用的音程、和弦进行及节奏模式。这不仅能加深对理论知识的理解，还能提高即兴演奏的能力。
最后，保持耐心与热情。乐理学习是一个循序渐进的过程，需要时间和实践来巩固所学内容。不妨为自己设定一些小目标，比如每天识记几个新的术语或者分析一首歌曲的结构，这样可以让整个过程更加有趣且富有成效。
总之，只要坚持不懈地努力，即使是从零开始，也能够逐步掌握乐理知识，享受音乐带来的乐趣。